روغن زیتون با خواص بی‌نظیر خود از سلامت قلب و گوارش تا زیبایی پوست و درمان افسردگی نقش مؤثری دارد،این مایع طلایی، فراتر از یک چاشنی ساده، به عنوان دارویی طبیعی در زندگی روزمره شناخته می‌شود.

به گزارش خبرآنلاین از مهر، روغن زیتون از جمله مواد غذایی طبیعی و مفید است که به‌دلیل خواص شگفت‌انگیزش، جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی و تغذیه مدرن دارد. این روغن که از فشردن میوه‌های درخت زیتون به دست می‌آید، سرشار از چربی‌های غیراشباع، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی است که می‌توانند نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و بهبود کیفیت زندگی ایفا کنند.

محافظ قلب و کاهش‌دهنده کلسترول بد

یکی از مهم‌ترین مزایای روغن زیتون، تأثیر آن بر سلامت قلب است. این روغن با کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL)، از گرفتگی عروق جلوگیری می‌کند و خطر سکته‌های قلبی و مغزی را کاهش می‌دهد. اسیدهای چرب تک غیراشباع موجود در آن، جریان خون را بهبود بخشیده و فشار خون را تنظیم می‌کنند.

پوست درخشان و بدون چین‌وچروک

روغن زیتون یکی از بهترین مرطوب‌کننده‌های طبیعی است که به‌راحتی جذب پوست می‌شود و این روغن به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب مفید، خشکی و زبری پوست را برطرف کرده و آن را نرم و لطیف می‌سازد. رومی‌های باستان پس از حمام از روغن زیتون برای مرطوب‌سازی پوست خود استفاده می‌کردند.

درمان آفتاب‌سوختگی و مقابله با پیری زودرس

وجود آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند توکوفرول در روغن زیتون، آن را به درمانی مؤثر برای آسیب‌های ناشی از نور خورشید تبدیل کرده است. این ترکیبات با مقابله با رادیکال‌های آزاد، از تخریب کلاژن و الاستین پوست جلوگیری کرده و روند پیری را کند می‌کنند. روغن زیتون همچنین با خاصیت ضدالتهابی خود، به درمان آکنه و بهبود سریع‌تر جای جوش کمک می‌کند.

233233

کد خبر 2102785

خرید ارزان بلیط هواپیما از 900 ایرلاین رزرو ارزان 1.5 میلیون هتل در سراسر دنیا خرید آنلاین بلیط قطار با بهترین قیمت انواع تورهای مسافرتی، برای هر نوع سلیقه اخذ ویزای آنلاین 50 کشور در کوتاه‌ترین زمان صدور فوری انواع بیمه مسافرتی داخلی و خارجی

• طلای مایع بی‌نظیر برای حفظ سلامتی و زیبایی

• این میوه‌ کوچک مانند داروخانه‌ای در خانه شماست

• اثر جادویی بوی این پودر خوراکی روی مغز

• کاری که نوشیدنی مورد علاقه ایرانی‌ها با دستگاه گوارش می‌کند

• ارتباط هات داگ با کوچک شدن مغز چیست؟

• هرمز شمس درگذشت/ عکس

• این غذاها سرطان‌زا هستند

• مصرف این داروها قدرت عضلانی را کاهش می‌دهد