با این مواد طبیعی، ویروسها جرات نزدیک شدن ندارند
برای تقویت سیستم ایمنی مصرف سیر، مرکبات، سبزیجات برگدار و قارچ توصیه میشود. این مواد غذایی با ترکیبات ضدباکتری، ویتامینها و آنتیاکسیدانها، بدن را در برابر ویروسها و التهاب محافظت کرده و به عملکرد بهتر سلولهای ایمنی کمک میکنند.